#yogafrance

J’ai longtemps sous estimé le pouvoir de la respiration consciente. Insomniaque pendant de longues années, c’est seulement proche de mes 35 ans que j’ai découvert l’importance de respirer “correctement” “différemment”! • C’est en me posant et évaluant mon souffle, en inhalant et expirant consciemment que les bénéfices infinis du souffle m’ont secoués. • Ça a changer ma dynamique physiologique et émotionnelle! Plus tard, la prise de conscience du travail du diaphragme a redynamisé un corps qui a connu deux grossesses. • Moins de migraines, meilleure concentration, moins de tensions dans les épaules, plancher pelvien renforcé et mobile, meilleur sommeil, moins de cacophonies cerebrales, un peu moins sur la brèche (...y a encore du boulot!) pour ne citer que quelques bénéfices! • Le souffle c’est la vie. Le souffle permet une connection à soi même unique. Le souffle guéri et soulage. • Sans le pouvoir du souffle une pratique de Yoga ne serait qu’une simple séance de stretching. • As tu déjà respiré avec conscience? As tu compté simplement l’inspire et l’expire pendant 5min? Sais tu quelle partie de ton corps est en mouvement quand tu respires? Souhaites tu avoir des infos et guidances sur le souffle conscient? • Une respiration consciente et guidée peut apporter des bénéfices physiques et émotionnels incroyables. Plus à venir... • #yoganice06 #respiration #pouvoirdusouffle #inspire #expire #yogafrance #frenchyogini #yogafrenchriviera #respiremieux #bougemieux #breathe #powerofbreath #respirationconsciente #niceville


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Choisir son tapis de yoga. Quelle affaire 🧐 Au début on se dit « pfffuuu, ce n’est qu’un tapis de gym, pourquoi les prix grimpent-ils jusqu’à 150€ !!!? » Mais pour se décider... aïe... finalement plein de choses à rendre en considération : - les DIMENSIONS, oui, un tapis de yoga est plus long qu’un tapis de gym. Et il existe des versions xl pour les très grand(e)s 😉 - l’ÉPAISSEUR, plus épais pour une séance yoga détente que pour une pratique dynamique où 3,5 peuvent suffirent - la DENSITÉ ; si le tapis est trop mou, c’est compliqué pour les postures d’équilibre, et pas trop dur non plus pour amortir certains appuis (sur les genoux par ex) - le POIDS, à voir si l’on souhaite garder ce tapis à la maison, dans ce cas peu importe ; ou l’emmener en cours - la MATIÈRE, on va choisir un modèle aves matériaux naturels / recyclés / biodégradables - l’ADHÉRENCE, aussi bien dessous que dessus. Et ça, c’est LE point important. Sinon, quasi impossible de tenir son chien tête en bas 😧 - Le DESIGN. Là, évidemment, ce n’est qu’un petit plus, en option, mais qu’est-ce qu’on aime avoir un joli tapis ! C’est motivant 💁🏼‍♀️ Après 6 mois de recherche, je me suis ENFIN décidée... le voici ! Magnifique tapis de @yogadesignlab 4,5cm d’épaisseur, j’ai choisi le confort, et l’esthétique aussi pour la maison, il n’est vraiment pas glissant. Pour l’instant j’en suis ravie. Il m’a coûté moins de 80€. Certes c’est un prix, mais pour la qualité il vaut ceux à + de 100€ je trouve. J’en ai également un de @chinmudrayoga qui me convient aussi, pour 25€ la qualité est top ! Le design sobre, l’aspect moins lisse et moins mat mais ultra adhérent. Cela reste un super choix 👍 Si vous avez des choses à ajouter, j’attends vos commentaires. Si besoin d’un conseil pour l’achat d’un tapis, j’ai bien étudié le domaine et pourrai vous donner mon avis 🌟 #yogadesignlab #yogamat #yogaathome #yogalover #yogaworld #yogaselfpractice #yogafrance #toulousemaville #toulouse #matwork #bodywork #selfpractice #healthy #discipline #sportaddict #yogaaddict #sport #positivenergy #bohemian #bohodecor #mandala #mandalaart #yogalove #instadaily #instadecor #instafitness #instayoga #choosehappiness #downwarddog


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Crear tus propios Mandalas te conecta con tu interior. Elige tus materiales, cierra los ojos y deja que fluya el proceso creativo. 🌿🌀 ~ ~ ~ ~ #mandalastama #mandala #mandalas #mandalasofinstagram #zentangle #zentangleart #zentanglelovers #meditation #zen #meditación #yogafrance #myhappycreativelife #mandalapassion #mandala_sharing #mandala_art #mandala_universe #mandalartist #mandalatherapy #mandalasworld #arteterapia


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PARCE QUE VOUS VOUS EN ÊTES CONVAINCU⁠ .⁠ 🔎 C'est un biais cognitif. Votre cerveau ne vous remonte en priorité que les infos qui confirment vos croyances.⁠ .⁠ ⛔ Pour vous, vous manquez de temps pour faire ceci ou cela, votre cerveau va vous le confirmer.⁠ .⁠ 😅 Mais la moyenne de temps passé sur instagram est de 32 minute, 1h40 sur les smartphones...⁠ .⁠ 🔥 L'astuce ? Commencer à vous convaincre que vous avez du temps, et chercher volontairement tous les signes qui vous le montrent. Votre cerveau va doucement prendre le pli, se convaincre que oui, vous l'avez ce temps, et vous finirez par réellement l'expérimenter.⁠ .⁠ 🎙️ On donne plus de détails là-dessus dans notre dernier épisode du podcast avec Tiphaine, le lien est dans ma bio.⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #santé #sante #habitudes #morningroutine #morningroutinefrance #routine #dutempspoursoi #bienetre #bonheur #developpementpersonnel #changement #objectif #onlacherien #mieuxmanger #alimentationsaine #fitfrenchies #fitfrench #muscu #courseapied #courseapieds #yogafrance #motivation #semotiver


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Thank you @lara_go_litely for inviting me to this paradise island 🌊there’s some many landscapes I want to paint that I think I have to move here 🤩 #naturepaintingyogaretreat #justnow #destinationnamaste #corsica #landscape #love #lacorse #yogafrance #nature #inspiration #oceanlove #islandlife #illustration #nomadstudio #france #collaboration #painting #yoga #retreat #dowhatyoulove


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Next trip in 2020! On beautiful Mallorca, yoga, pilates, massages and more... check the program on our website! #yogaretreat #yoga #pilates #mallorca #fun #massage #ecoledeyoga #yogaalsace #yogafrance #profdeyoga #vacancesyoga #yogavacation #yogaleymen #tramuntanaflow


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NEW 🎉🙏🏻😀🌿 LES GOURDES ISOTHERMES YOGOM SONT ARRIVÉES ✨Remplacez vite vos bouteilles en plastique par une gourde en acier ! ■ Disponible en 50 cl et 75 cl ■ Maintient 12h au Chaud / 24h au Froid ■ Grande résistance aux chocs et à la corrosion ■ Acier inoxydable 304 durable et de haute qualité pour la paroi intérieure et extérieure (Sans BPA) ■ N’altère ni les goûts ni les saveurs 👉🏻GO GO GO www.yogom.fr (comme toujours Yogom se positionne au juste prix) . #yogom #gourdeinox #bouteilleisotherme #acierinoxydable #ecofriendly #marquefrancaise #yogalifestyle #yogafrance #frenchyoga #respectdelenvironnement #noplastic #changerlemonde #responsable #healthydrink #healthylifestyle #digitalnomad


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Bon mercredi 💙 Les gagnantes du concours ont été annoncées en stories. Merci à toutes pour vos participations 🥰 D’autres surprises arrivent vite. #mybootyfitness @mybootyfitness @pimza2539


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It might not be a beautiful landscape or a stunning interior, but it was a breath-holding moment when we unloaded our baby (grand) a few weeks ago. She didn’t travel entirely unscathed, but she’s been moved around a fair bit since she was built in 1905, so what’s one more journey? This isn’t retirement though; a bright and tuneful future awaits as she’s put to service again on our creative residencies for composers and musicians 🎶 🎵 🎹 #babygrandpiano #babygrand #pianoforte #lafermedebelcayre #creativeresidency


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Hasta Utthanasana ⁠ ⁠ •⁠ ⁠ A l'inspiration, montez les mains vers le ciel.⁠ Vos mains se touchent au dessus de la tête, vos bras sont tendus.⁠ Tendez vos jambes et grandissez-vous.⁠ Expirez et restez dans la position.⁠ ⁠ •⁠ ⁠ #yoga #yogi #yogamotivation #yogacitation #yogalife #meditation #yogalife #yogainspiration #love #yogapractice #namaste #yogateacher #yogalove #yogaeveryday #bienetre#wellness #health #yogini #motivation #yogapose #asana #selfcare #nature #yogafrance #instayoga #peace #spiritual #yogacommunity #vegan #ovo


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Inspiration @pushups_and_pizza_ !


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Chercher son équilibre... suspendues sur un fil entre deux montagnes imaginaires ! La grande aventure du jour de mes mini yogis du mercredi ! #yogaenfant #yoga #montagne #fil #surlefil #imaginaire #yogatoulouse #yogaparis #yogafrance #happy


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Une intruse s'est glissée sur la photo 😏 . . . #Yoga #frenchyoga #frenchyogagirl #yogafrance #yogajourney #yogapractice #yogapose #asana #fitgirl #yogaprogress#frenchyogi #yogaselfpractice


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😰 Savoir où aller 😰 Ces dernières semaines (enfin ces derniers mois!) ont été riches en remise en question. Le plus difficile à gérer dans ces remises en question c’est aussi le fait de passer par la phase « je sais pas où aller » et surtout « purée je vois rien »... On aimerait que notre avenir soit tracé, simple et ensoleillé mais il est souvent plutôt tortueux 😅 Finalement d’autres urgences ont pris le pas sur mes angoisses existentielles, m’ont permis de relativiser et de mettre en place calmement les pierres pour les mois à venir. Alors si vous aussi votre avenir vous semble flou, la patience vous permettra sûrement de trouver des réponses , mais surtout...relativisez. C’est ok que vos proches, ou vos amis, ne soient pas enchantés de vos projets...tant que vous sentez que c’est bon pour vous. C’est ok qu’on vous dise que ce que vous voulez faire est impossible ou absurde. Tant que vous savez que ça a du sens pour vous. Gardez quand même en tête ces inquiétudes (elles permettent de mieux se préparer) et gardez surtout le soutien des personnes qui vous accompagnent dans votre vie (notamment votre conjoint ou toute autre personne très proche). Et ensuite...commencez à créer votre propre chemin, pierre après pierre. Et au fur et à mesure, vous y verrez plus clair ☀️🤗 La vie est courte et pleine de surprises, bonnes ou mauvaises. Autant la vivre en accord avec nos valeurs 💕 Je vous souhaite une très belle soirée 🌙 #yogafrance #yogajourney #prisedeconscience #prisededecision #avenir #mountainlovers #hikingmakesmehappy #hikinglovers #montagne #alpes #alpesfrancaises #hautesavoie #valleedabondance


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CONSISTENCY . You will fail, you will fall, you will be disappointed but if you are consistent, if you adapt to change, if you follow your goal: you will succeed! So don’t quit 💪🏼 . That’s my moto since few weeks! What’s yours ☺️ . . 🧘🏻‍♀️ Camel Pose 📷 @katarzyna_milewska #yogawithelise . . . . . #camelpose #heartopener #heartchakra #shoulderstretch #yogaparis #parisianyogini #yogafrance #frenchyogi #frenchyoga #beyourbestself #selflove #tuesdaythoughts #wrotebyelise


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“Inspirez le futur et expirez le passé » ☀️ - YogaSpring ___________________________________ ✨Tout commence par une idée - YogaSpring™️ ___________________________________ #yogafrance #frenchyogi #motivationquotes #wednesdaymood #wednesdaymotivation #meditation #takecareofyou #yogiofinstagram #igyogafamily #yoginilifestyle #yogaspringcrew


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🇫🇷Le froid, le vrai est bien arrivé à Paris ! Ça y est j’ai ressorti tous mes manteaux d’hiver ❄️ La saison des chocolats chauds et des gros plaids est lancée ! ☕️C’est aussi le moment parfait pour jouer au jeux de société, d’après moi ! C’est mon précédent travail en tant que chargée de communication qui m’a fait découvrir ce monde et même si je ne le suis pas autant qu’avant, j’aime toujours faire quelques parties de jeux de société. Je trouve que ça permet d’améliorer ma logique, ma créativité et je retrouve souvent mon âme d’enfant en jouant😊 qui aime bien les jeux de société ici ? Mes préférés en ce moment sont ceux de @morningplays, Kill the Unicorns et Red Panda 🦄 🐼 N’hésitez pas à jeter un petit coup d’œil à leur compte Instagram, ça vaut le détour 👌🏼⁣ ⁣ 🇺🇸The cold, the real one has arrived in Paris! That's it, I pulled out all my winter coats ❄️ The season of hot chocolates and big plaids is on! ☕️It’s also the perfect time to play board games, in my opinion! It was my previous job as a communication manager that introduced me to this world and even if I'm not as familiar as before, I still like to play a few board games. I find that it allows me to improve my logic, my creativity and I often find my child's soul again when I play😊 who likes board games here? My favorites right now are @morningplays, Kill the Unicorns and Red Panda 🦄 🐼 Feel free to take a look at their Instagram account, it's worth a visit 👌🏼⁣ ⁣ 📸@maudpignataphotographie#yogaworld #boardgames #hanumanasana #frenchyoga #frenchyogini #yogafrance #yogaparis#yogatime #asana #asanaoftheday #asanajunkie ⁣#yujgirl #yujyoga


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. . . 🦋 YOGA EN PYJAMA 🦋 Bienvenue dans ma chambre provisoire ici en Turquie ! En méli mélo car je suis de nouveau sur le départ ! En route pour Bali dès demain ! ✈️ Une courte séquence pour réveiller son dos, faire travailler ses abdos, apporter de la flexibilité à ses hanches et du renforcement des poignets ! Promis promis je mettrais toutes ses séquences complètes très vite sur ma chaîne YouTube (à venir !) et mon site internet !! Enjoy 😉 🧘‍♀️ 📿 . . . 🦋 PYJAMA YOGA 🦋 Welcome into my temporary room here in Turkey ! Excuse the mess, I’m packing again and leaving to Bali tomorrow ! ✈️ Here a short sequence to awaken your spine, work your abdominal muscles, bring some flexibility to your hips and strengthen your wrists ! I Promise I’ll put full detail videos on my YouTube channel and my website ! [I’m mostly editing in French language and if I do get more demands I will also edits videos in English. Please Pm for infos]🙏🏻 😊 🧘‍♂️ 📿


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😱Yogi Story 8 (en 🇲🇫 dans les com')⁠⠀ When I tried yoga for the first Time, it was in 2006 when I started actor's training in Paris. Every Saturday in the Morning I did yoga with pleasure and Happiness. I was feeling good and calm inside of me. After this, I had to go to my student work : seller for a well-known brand of clothing. Try to imagine : Saturday in Paris , Montparnasse, tourist place with a lot of people ! People who want everything quickly !! Thanks To yoga I was zeeeen !! No problem anymore !!⁠⠀ ⁠⠀ A few months later, I had to stop Yoga. I needed More Time to repeat my text for The show. I missed it a lot. How Can I do? I finished the year in my school and I "forgot" yoga for 3 years. I tried to live for my first passion : acting but i couldn't. Never mind. In 2009 I thought about my future. What Can I do ? What I want to do ? And the answer was...Yoga !! Yes !! So I began yoga teacher training. I received for my birthday the first documents, photos ans vidéos !! I was so happy. ⁠⠀ ⁠⠀ I practiced yoga since this day and I never stopped. When I was became mother of my first child. I wanted to practice my yoga but how could I do with my baby ? I searched and I found : baby yoga !! Yes !! Just Wonderful ! I did it with my little baby girl. I started with her when she had 3 month and she grew up with yoga and yoga with her. Now she did positions herself. I practiced with her sister too. That's a magical moment between us. Joy, calm and happiness each Time.⁠ (@yoga_with_delfina) - France⁠⠀ ⁠⠀ --⁠⠀ 🔎Want to share your #yogistory? We’d love to hear them and share them with the Yogaveler family. Just send us a DM and we’ll back to you :) Lot of love!⁠⠀ ⁠⠀ Follow 👉🏻@yogaveler⁠⠀⁠⠀ Follow 👉🏻@yogaveler⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ ⁠⁠⠀⁠⠀ --⁠⠀⁠⠀ Pic by @yoga_with_delfina⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ #yogaveler #yogastory #lifestory #realstory #histoiredevie #warriorpose #inspirationalstory #yogainspiration #yogalearning #yogaismagic #yogaismedecine #yogaismylife #yogiclife #yogaforthesoul #yogaisforeverybody #yogahealth #yogaspirit #yogaanywhere #instayogi #yogagoals #yogalovers #yogilife #yogajourney #yogaforlife #yogaforeveryone #yogatherapy #yogalove #yogafrance #frenchyogi⁠⠀


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~YOGA DU SOIR #1~ Pour calmer votre mental et vous détendre avant de dormir, voici un exercice de respiration. 🌕 Inspiration et expiration se font sur le même nombre de temps, entrecoupées de pause. La vidéo est un peu accélérée pour tenir sur 1 minute. Donc prenez votre temps, connectez vous à vos ressentis. Bonne nuit ! 🌛 Partagez vos retours et vos ressentis le lendemain matin ! 😉 #yoga #frenchyoga #yogafrance #mindandbody #selfgrowth #croissance #yogalife #iamwellandgood #mindbodyspirit #mindfulliving #conscience #innerpeace #paixinterieure #positivelife #positivemind #tutoyoga #yogavideo #nightroutine #sleepingroutine #yogaforsleep #yogadusoir #pranayama #respiration #manahatayoga #eyguieres #salondeprovence


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❇️ Méditer c’est prendre du temps pour soi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✈️ Quand je ferme les yeux, je pars en voyage dans mon monde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Je ressens mon souffle, mon énergie circuler et chaque émotion.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🆘 Au départ, il m’était impossible de méditer, je ne pouvais pas affronter mes blessures.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tout doucement j’ai appris à imaginer mon univers intérieur.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌴 Une magnifique jungle avec deux perroquets. Un oiseau aux multiples couleurs et un oiseau abîmé, déplumé et sombre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🦚 Mon travail est de les faire cohabiter et prendre soin de celui qui souffre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dans cette jungle je les fais voler dans les coins les plus sombres de mon esprit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ils apportent la joie, la peine ou l’amour.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☄️À chaque fin de méditation je me sens calme. Parfois, les émotions sont fortes mais toujours bénéfiques.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 Chaque réponse est en toi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #bestyogaphotography #feeltheyogahigh #yogajournal #yogagoals #yogisofinstagram #yogaasana #yogaplay #yogapic #yoginilife #yogateachers #yogisofig #yogagram #instayogi #yogaselfpractice #yogateacherlife #yogaisforeverybody #yogaschedule #onebreatheatatime #yogafrance #frenchyogi #yogaspirit #practiceyogachangeyourworld #yoga_day_every #yogainspiration #love #mindfulness #worldofyoga_feature #muneyoga


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It’s about LOVE ❤️ ✨Le Grand Stage J-11✨ Du 23 au 29 novembre tous les soirs de 18h30 à 20h30 à l’Espace Sonate. ‼️Ouvert aux novices. 👶🏽 Garderie sur place sur réservation. Infos et réservation sur le lien dans la bio ou sur notre site : LeGrandStage.com . . . #legrandstage #boostyourlife #yogalifeflow #toujoursplushaut #yogachallenge #yogamartinique @espacesonate Crédit photo : @danbeal_pro


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🖤 TARIF ACCESSIBLE 🖤 Un cours de Yoga à 5€, on a rarement vu ça ! Notre credo ⇨ Vous proposer des cours de qualité à un tarif accessible. Pour nous, le sport doit être à la portée de tous, et non réservé à une élite. Mais ne vous trompez pas, nos tarifs bas ne signifie pas « bas de gamme ». Tous les trainers du @shakeupstudioaix sont diplômés et certifiés dans leurs disciplines. Alors qu’attendez-vous pour venir essayer ? La première séance est offerte ! - Venez découvrir notre cours de Yoga Ashtanga : ✔️ Lundi 9h-10h15 ✔️ Jeudi 20h-21h15 ✔️ Vendredi 7h45-9h - ⇩ Venez essayer gratuitement un cours ⇩
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#pinchamayurasana variation... Obssessed with Inversions...me..🤪🤔🤪 . . Wearing / @kindleggings and @nikesportswear 's bra . . #yoga #yogafrance #yogagirl #forearmstand #balance


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☀️Kashi la Sainte🇮🇳 Varanasi ou Kashi, la cité sainte de Shiva. Envoûtante et spirituelle, l'énergie ici n à nulle part d'égale. On ressent, on vit et on partage avec les Indiens 💕 #indelevoyageauthentique#indelesclesdubonheur#yogafrance#voyageuses#yogavoyager#guerir#paisible#meditation#ayurveda#medecineholistique#prendresoindesoi#retraitespirituelle#retraitesyoga#therapie#partager#voyagezauthentique#voyages#voyagerautrement#vivre#


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En automne on apprend à ralentir ! 💆‍♂️💆‍♀️ . . . On se retrouve samedi pour l’atelier de yoga et sophrologie ! 🦄🐒 . . Au studio Yazen à Paris 9eme ! . . Illustration : @mathildesene . . #yoga #degasquet #degasquetlamethode #yogasansdégats #yogagirl #yogapractice #yogateacher #yogaenentreprise #paris #yogalife #yogastrength #yogaeveryday #yogainspiration #yogabalance #yogafrance #yogaeverydamnday


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In Japanese culture, Shinrin Yoku defines a recreational trip to the forest for relaxation and well-being. Le Shinrin Yoku est l’art et la science du bain de forêt. . . . . #lostalashotel #mieuxetre #mieuxêtre #betterbeing #tarnetgaronne #ayurvediclifestyle #tourismeresponsable #sustainabletourism #seressourcer #mindfulness #yogafrance #shinrinyoku #baindeforet #forestbathing #forestbathingtherapy


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18% de l’objectif atteint grâce à vous 🙌🏼 Merci Merci Merci 🙏🏻 Continuez de partager un maximum autour de vous ✨ • • • • • #yoga #yogaparis #yogastudio #studioyoga #paris15 #yogavinyasa #yogahatha #prenatal yoga #hiphopyoga #fityoga #openingsoon #yogafrance #yogateacher #yogaworld #yogaeveryday #yogalife #yogagirl #yogaboy #meditation #asanas #yogasana #samadhiyoga #samadhiyogaparis


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🍑 Variantes autour de Ardha Setu Bandhasana 👌 ••• Dans la série "Je m'occupe de mes fesses", deux petites vidéos pour vous proposer d'explorer quelques variantes du demi pont. Engagez les glutéaux hein !! ••• #yoga #hatha #vinyasa #yogaflow #asana #mouvement #yogavideo #yogapractice #stretching #asana #yogini #ardhasetubandhasana #practiceeveryday #yogaparis #yogafrance #onandoffthemat #equilibre #strength #length #mobility #harmonie #force #yogainspiration #yogalife #memepasmal


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🌿ARTICLE🌿 Découvrez le kit qui correspond à votre pratique dans notre article disponible sur le site web (Lien dans la bio rubrique [Blog]) 🙏 Enjoy 😘 - - - #yogi #yoga #chinmudrayoga #chinmudra #relaxation #frenchyogi #zen #zenitude #ashtangayoga #yogafrance #gratitude #tapisdeyoga #yogamat #ecologique #yogaparis #medecinedouce #meditation #bancdemeditation #yogahomme #womenyoga


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Le froid arrive et il est plus important que jamais de maintenir sa routine bien-être. Quels sont vos petits conseils pour affronter la période hivernale en toute sérénité ? Partagez les en commentaire ! 📸 @nicolaslegruiec . . . #Wanderlust108Paris #Tips #WinterIsComing #FindYourTrueNorth #Mindfulness #Inspiration #Community #Gratitude #HowYouGlow #GoodVibes #YogaParis #YogaFrance #BienEtre #FindYourFlow #YogaEverywhere #YogaEveryDamnDay #YogaLove #YogaEvent


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🌟Voici enfin la date du prochain atelier! Il aura lieu le 14 décembre de 14h à 16h! ⚠️Il reste déjà peu de places! (Inscription MP) Le thème sera le bonheur au féminin 💫👸 Lors de cet atelier nous détaillerons ensemble les mécanismes du stress, comment l'identifier et trouver les moyens de s'épanouir toujours autour de la thématique du féminin afin de se libérer des émotions qui génèrent du stress. En restant dans cet esprit de solidarité au féminin, il s'agira de se soutenir les unes les autres afin de s'entrainer à la gratitude, partager les ressentis positifs, comprendre les émotions, et déjouer les pensées négatives. Attirail à apporter pour son bien-être : Tenue décontractée Couverture si vous le souhaitez ou vêtement chaud. De quoi écrire (carnet / feuilles & stylo). - "Il n'y a point de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin." - #yoga #yogateacher #atelier #atelierfeminin #cercledefemmes #yogaclass #yogini #yogalife #yogafeatured #yogaeverywhere #yogafit #yogafrance #bonheur #femme #puissance #solidarite #bienetre #paris #yogaparis #positivevibes #positive #bodypositive #love


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Voyage de 8 mois... New York 🛫Indonesie 🛫 Inde 🛫 Nepal #voyage #inde #spiritualite #yoga #yogafrance #yogalife #bali #goaindia #rishikesh #ayurveda #light #developpementpersonnel


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YOGA de la Femme : le Yoga des hormones avec @florencecevaer “Au cours de cet atelier de 2h30, réservé aux femmes, je voudrais mettre l’accent sur l’extraordinaire potentiel des femmes et du féminin. En partageant ma compréhension profonde du yoga, je souhaite aider les femmes à traverser les différentes étapes de la vie de la maternité à la ménopause, avec grâce.” Florence Tous les details sur www.yoga-marseille.fr #lestudyoetlagalerie #yoga #yogadelafemme #yogadeshormones #atelieryoga #yogaworkshop #sefairedubien #bienetre #yogamarseille #yogafrance #noussommesmarseille #quefaireamarseille


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'Paola Beck is a Mexican-German nomad artist who currently lives and works in Rome, Italy. She studied Illustration but then started painting more and more, and for the last 6 years she has focused mainly on murals, always looking for a positive and constructive message to share. Respecting and honoring nature and our roots has become her main goal... '


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If you hear a voice within you say you cannot paint, then by all means paint and that voice will be silenced. Vincent Willem van Gogh


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Welcome to Corsica beautiful Paola @esabeck for our Yoga and Nature Painting Retreat 🎨☀️🌿💦


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I solicit your help to boost my professional page on Facebook🥳 If you haven't done it yet, it would help me to like 👍my page Laetitia Mazars Yoga ॐ Thank you so much 🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🙏 https://www.facebook.com/laetitiamazarsyoga/ #practice #yoga #yogaeveryday #yogaeveryblessedday #dedication #devotion #determination #discipline #yogalife #home #grateful #happy #yogini #yoginilife #yogateacher #yogastudio #yogaparis #yogaparis18 #paris #frenchyogi #yogafrance #yogagirl


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MOVE💜⚛️☯️🕉🧘‍♀️ your body, your mind & soul 🔥 Bravo à vous dans notre super cours du midi Yay ☀️ . ⭐️Venez pratiquer avec nous cette semaine et faites vous du bien💜🕉🔥 . 🌟JEUDI | THURSDAY 14/11 NO CLASS . 🌟VENDREDI | FRIDAY 15/11 19H30 (1) LA MAISON DE SANTÉ . 🌟SAMEDI | SATURDAY 16/11 9H30 (1) LA MAISON DE SANTÉ 11H ROCKET YOGA CLASS . 🌟DIMANCHE | SUNDAY 17/11 9H30 (1) LA MAISON DE SANTÉ . 🌟Réservations via SMS ou DM . . . . . . #letsyoga #weekendyoga #weekyoga #love #coursdeyoga #yogaclass #beachyoga #yogalife #yogalove #sunsetyogabtz #yogainstructor #yogaeveryday #yogabiarritz #yogalife #yoga #yogaoutdoors #yogatouslesjours #yogaforlife #quefaireaupaysbasque #yogagirl #yogaforsurfers #lifeisbetterwhenyouyoga #biarritz #yogaeveryday #cotedesbasques #yogafrance #paysbasque #baskcountry #biarritzyoga #france


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Pour cette semaine, dans l'épisode du podcast #aufildeslunes, je vous propose d'écouter Stéphane Le Colas nous parler de sa rencontre avec le Yoga, l'Ayurveda et l'hypnose. Il nous présente son parcours et comment il a su intégrer toutes ses disciplines de différentes influences pour être à l'écoute de ses clients, dans leur globalité. Bonne écoute ! #podcastfrancais #podcasts #yogafrance #yogapodcast #ayurvedafrance


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Uddiyana Bandha (oo-dee-YAH-nah BAHN-dah uddiyana = « à la hausse » bandha = Verrou Un verrou, ou « bandha », en hatha yoga, est un geste dans lequel un segment du corps est scellé, isolé ou resserré d'une manière ou d'une autre. Nous l’avions déjà vu précédemment avec Mulabandha. (Article ci dessous) Uddiyana bandha est l'une des verrous les plus puissants. Attention à bien le pratiquer l’estomac vide. Uddiyana bandha est la seule pratique en hatha yoga qui étire le diaphragme respiratoire, qui relie la jonction entre la poitrine et l'abdomen et se fixe à la base de la cage thoracique et de la colonne lombaire. Pratiqué régulièrement, cet exercice vous permettra d’améliorer bien plus rapidement votre expiration et rendra les exercices de respirations en général plus confortables Pour apprendre uddiyana bandha, vous devez normalement vous tenir debout, les genoux légèrement pliés et appuyer vos mains contre vos cuisses. Arrondissez votre torse afin que votre dos soit courbé (comme lors de la position de la table dynamique) 1. Dans cette position, inspirez profondément par le nez et expirez rapidement et puissamment. 2. Expirez jusqu’à la fin de votre haleine - ceci étendra votre diagramme à sa position la plus étendue. 3. À la fin de votre expiration, rentrez votre ventre comme si vous essayiez d’amener votre nombril à toucher votre colonne vertébrale. 4. Une fois que vous avez tiré le plus possible, commencez à tirer comme si vous essayiez de garder votre nombril le plus loin possible tout en le tirant dans votre cage thoracique. Il peut être utile de visualiser une chaîne tirant votre nombril vers le mur, tandis qu'une autre chaîne tire ensuite votre nombril vers le centre de votre cœur. Certaines personnes décrivent cette action comme une «inspiration inspirée», exécutant le mouvement que votre ventre subit lorsque vous inspirez sans réellement prendre d’air par le nez ou la bouche. 5. Gardez votre ventre comme cela tout en ne respirant plus - c'est ce qu'on appelle la rétention de la respiration. 6. Lorsque vous ne pouvez plus retenir votre souffle, ramenez votre ventre vers le bas et retrouvez-le dans sa position naturelle et détendue.


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Besoin de vous détendre ? Corps et esprit ? Se mêle et se rejoigne pour former l'union le Yoga est là #sortirdansloise #creil #nogentsuroise @montataire60160 #yogagirl #yogateacher #yogafrance #yogafriends #hathayoga #yinyoga #flowyoga #pranayama #wellbeing


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🇬🇧 Chin stand pose, or the art of scrubbing my face with 💯 % natural products (sand). #naturalhealth . 🇫🇷 La pose de l’équilibre sur le menton ou l’art de me faire un gommage facial avec des produits 💯 % naturels (le sable). #santenaturelle . . . . #chinstand #gandabherundasana #yoga #beachyoga #outdooryoga #inversion #yogisofinstagram #frenchyogi #yogafrance #yogaparis #yogathailand #yogafun #yogapractice #yogajourney #yogapose #yogasana #yogastrong #hathayoga #yogateacher


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#pinchamayurasana #forearmstand (SWIPE pour la vidéo) 🇫🇷 Les inversions sont les positions qui nous font faire « WoW », et elles le méritent ! Saviez-vous que Krishnamacharia (père du yoga asana) effectuait volontairement des asanas de haut niveau dans les espaces publics pour attirer les nouveaux étudiants ? Mmm ... c'est un peu l’instagram old-school, non ? Ce qui est facile est ce qui est accessible à tous, à vous de déterminer si vous attendez plus de vous-même. Si vous voulez voir ce dont vous êtes capable, j'ai deux ateliers d'inversion ce week-end : @chez_june samedi de 14h à 16h et @elephantyogastudio le dimanche de 9h30 à 12h30. N'oubliez pas de vous joindre à moi pour mes cours hebdomadaires du mercredi à @ora_equilibre , où nous pratiquons toujours nos exercices d'équilibre et d'inversion. Pratiquez-les souvent et ils deviendront une partie de votre pratique. J'espère vous voir bientôt ! #practiceandalliscoming #changeyourdrishtichangeyourworld #yoganantes #coursdeyoganantes Vidéo : #ustrasana #kapotasana 📸 @___zoe____ 💕


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Stage Pratyahara. Retrait des sens. Dimanche 1 décembre 12:00-15:00 Les fêtes de fin d’année génèrent du stress, entre le repas à préparer, la famille à inviter et les cadeaux à faire, c’est la crise de panique habituel... Pour éviter de stresser avant les fêtes on apprend une pratique ancienne de Yoga qui s’appelle le Pratyahara - une technique pour ne plus se laisser distraire par les impressions sensorielles externes pour diriger toute son attention vers l'intérieur. Pratyāhāra - en sanskrit प्रत्याहार correspond dans les Yoga Sūtra de Patañjali au cinquième membre (aṅga) du Ashtanga Yoga. Ce terme signifie "retraite, abstraction ou dissolution" abstraction des sens, retrait des objets de leur perception dans le chapitre II sūtra 54 des Yogasūtra de Patanjali. Ce stage compose de 4 parties: 1. Origines et philosophie du Pratyahara 2. Postures de yoga bénéfiques pour une écoute attentive de ses perceptions internes 3. Pratique de Hatha yoga (sur pratyahara) avec Sabrina. 4. Pratique de Nidra yoga (méditation sur pratyahara ) avec Malika Duree de stage 3h Professeurs: Sabrina ( Hatha yoga ) Malika (Nidra yoga) L’expérience en yoga n'est pas vraiment nécessaire pour ce stage, venez comme vous etes =) Nous partageons nos émotions et nos pensées autour d’un boisson chaud et gâteau ☺️ Venez avant que les fêtes de fin d’année ne vous envahissent l’esprit. Dimanche 1 décembre 12:00-15:00 Prix: 20 eur Réservations sur velvetyoga.com Payements le jour du stage #pratyaharayoga #bienetre #tortue #vipassana #yogawisdom #velvetyoga #yogametz #yogafrance #yoga #ashtangayoga #eightlimbs #pratyahara #meditation


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"La vie à venir dépend peut être de la façon dont la pluie aura de nouveau lavé le passé, de la façon dont elle aura soigneusement tout essuyé." . . #yogabiarritz #zen #fitness #fit #health #bodybuilding #yogaeverydamnday #yogafrance #france #paysbasque #beach #bordeaux #biarritz #cotebasque #bayonne #yogi #cardio #healthyliving #womenshealth #menshealth #wave #surf #freedom #love #namaste #beachyoga #yogawithaview #letsyoga #lifeissogoodwithyoga "basquecountry


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