#atopedepower

Después de haberme recuperado de la lesión, haber hecho unas cuantas carreras con buenas sensaciones, quiero empezar a plantearme nuevos retos, y este es mi nuevo reto la @mitjabarcelona , faltan tres meses pero quiero hacerlo bien y sin lesionarme, @prohealth_clinic me va a ayudar a conseguirlo, sé que el camino no será fácil, los #nopuedo invadirán mi cabeza muchas veces, habrán semanas que no pueda llegar a todo pero sé que con fuerza de voluntad y constancia puedo conseguir lo que me proponga. Quiero acabarla sin sufrir y llegar bien preparada. Hoy he empezado con series y estoy contenta porque me han salido genial, así que vamos a por ello #atopedepower . Next stop: @cursadebombers #correresviviratopedepower #vidasana #running #vamos #mujeresquecorren #happy #luchaporsueños #nohayexcusas #lavidamola #mujeresrunners #motivación #corrermehacefeliz #comesanoyvivesano #madresydeportistas #mujeresqueentrenan #lasmujeresnosmovemos #sinagobios #arriba #yoelegicorrer #girlpower


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"No es por lo que eres, es por lo que trasmites. Ahí está la magia."🐇🎩 #lunes #lunero #comenzamos #vive #atopedepower #yeah #cambios #nuevosproyectos


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Buenas Noches Amores!!! 🌸 Otra semana mas contentisima de mi fuerza y constancia y de no dar un paso atrás... Otra semana mas a tope de energy y cada dia mucho mas enamorada de mis Batidos y mi Chupapanzas... Otra semana mas de alegrias y felicidad... Otra deseando ver los resultados del Miercoles... Otra semana mas aprendiendo a quererme cada dia mas... Otra semana mas levantandome y mirandome al espejo gustandome lo que veo... Otra semana mas ayudando y escuchando a mis chicas... que las quiero yo....!!! Que bonito es aprender a quererte a ti misma!!! #atopedepower #notesoltarenunca #atopedefeliz


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𝐶𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑙𝑎 𝑚𝑒𝑡𝑎 𝑒𝑠 𝑐𝑙𝑎𝑟𝑎, 𝑞𝑢𝑒𝑑𝑎𝑛 𝑎𝑡𝑟𝑎́𝑠 𝑙𝑎𝑠 𝑒𝑥𝑐𝑢𝑠𝑎𝑠. 𝐿𝑙𝑒𝑛𝑎 𝑡𝑢 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑠𝑢𝑒𝑛̃𝑜𝑠 𝑦 𝑡𝑢 𝑎𝑔𝑒𝑛𝑑𝑎 📒 𝑑𝑒 𝑎𝑐𝑐𝑖𝑜𝑛𝑒𝑠 🆙 . . . #metas #consiguiendoobjetivos #sepuede#tatoogirl #sinexcusas #yoteayudo #atopedepower #sueños


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💢CARRERA DE LA MUJER 2019💢 ~ Barcelona, que bonita eres y más teñida de rosa 🎀 ~ He de decir que la resaca de #BehobiaSanSebastián sigue todavía. No sólo nos hace más fuerte, si no que además hace que te plantees las carreras de otra manera. ~ La @carreramujer de la mujer es especial por muchas cosas, pero la principal es que permite que muchas #mujeres se calcen las zapas por una buena causa, y a algunas anime a seguir participando en otras. ~ El año pasado en esta carrera, me lesioné y lo pasé un poco mal. Pero este año me he reconciliado con ella y sus poco más de 8k. ~ A pesar de modificar su recorrido y hacer el interminable paralelo conseguir completarla en 55’. 6️⃣ minutos menos que el año pasado. ~ Intenté mantener ritmo con @corroysoymujer liebre de 50’ y así poder ir acompañada de unas “peaso” de mujeres. Pero aún no estoy preparada para ello 😜 ~ Lo mejor de todo además es compartir con @sandyeve2 y @cristinaplarivases que conseguimos llegar para obtener nuestra medalla 🏅 ~ Coincidir con muchas de vosotras como @suspirillosdevida y @patriciaserena ~ Por fin desvirtualizarnos @laualefer y darte ese achuchón 🤗 y a @montsita32 que me reconoció subiendo el #malditoParalelo ~ Así que... ¿no os parece suficiente motivo para seguir sumando dorsales y con una sonrisa puesta en la cara? ~ Próxima carrera @cursajeanbouin que tengo una deuda pendiente con ella 💪🏼 y a ver si cae ya el sub70’ ~ Se aceptan apuestas. ¿Qué pensáis, caerá?⤵️ ~ #intragram #instarun #instarunner #run #runner #running #runninggirl #runnergirl #mujeresquecorren #corroysoymujer #GirlPower #ATopeDePower #top4running #MadeToRun #TortuRunner #LasTortugasTambiénCorremos #Retos #superación #Barcelona #CarreraDeLaMujer #MareaRosa #FuckCancer #LuchaContraElCancer #SomosGuerreras#SoyMuyFlamencaConMisFlamencosRosas #RisasMil #CarreradeLaMujer


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Ahí va la siguiente receta que os propongo este año para Navidad, un rollo de no-bonito vegano, siguiendo la receta tradicional de mi abuela pero en lugar de bonito, un rollo de tofu que está muy pero que muy rico. Va a ser el plato principal que me voy a preparar para mí en Nochebuena y para todo el que quiera “vegetarianizarse” ese día ¿Qué tal ha ido el fin de semana? Yo he estado por Sevilla y ayer de guardia pero hoy ya #atopedepower, que no se diga http://ecohappyandhippie.com/rollo-de-bonito-vegano/


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Empezamos la semana con el color de la energía, la pasión, la fuerza!!! Esta semana empiezo apostando todo al rojo para que sea una semana de 10!!! Quién se apunta al lío? ❤️ . . . #inred #todoalrojo #atopedepower #goodvibes #mylifemyrules #redvibes #fashionista #sanvivas🌍


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Hem completat el primer pis del prestatge, final feliç de temporada 2019 Spartan Race. I dic “hem” perque les darreres des de final de juny fins aquestes, les he corregut per dos @urieichhornchen . Has viscut totes les del 2019 amb tanta intensitat com jo, algunes compartides i d’altres des de la distància. I el que no m’ha faltat mai és el teu #atopedepower #lnl i #gaaaaaas #vamoslidipoweeer, que retumben a cada cursa dins el meu cap 🤯😜. #UNL #lanyquevemesimillor #atopedepowersempre #trifectax2 #finslanyquevespartan #seeyounextyearspartan #medalmonday 💜


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Carol y Jim estuvieron super valientes cruzando el rio en @canicrosselfigaro ➖➖➖ @carolls #xinoxano POWER 😏👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #atopedepower 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #xinoxanoteam ➖➖➖ 📸 @soysietevecesmasperroquetu Muchas Gracias!!!!! ➖➖➖ #readytorace #nonstop . —————- 🐕- - - - 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️#canicross #sportdogs #sleddog #sleddogsofinstagram #sleddogracing #canix #mushing #mushingdog #mushinglife #activedogs #sportwithdog #hikecatalunya #adventuredog #dogstylelife #dogsofinstagram #dogsthathike #dogracing #conamigosmolamas


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#atopedepower


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Hoy ha costado y mucho sacar el entrenamiento , pero se ha logrado 💪💪 seguimos #sumandokms . . #unamamaenzapatillas #dennenestadopuro #atopedepower #run #runhappy #pocoapoco


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Estoy muy orgullosa de ti, que me escribes y me cuentas lo que has pasado y has salido adelante. Le has echado el resto, ganas y la fuerza que no tenías. . . Estoy orgullosa porque mi pequeña GRAN comunidad; al menos la que charla conmigo día a día son resilientes. Un@s han nacido con eso innato, otr@s, lo hemos ido aprendiendo, otr@s... se esfuerzan por serlo! . . Hace unos años, no había escuchado esta palabra y de un tiempo a esta parte, no dejo de escucharla. . Siempre hemos sido fuertes, siempre hemos afrontado los problemas y hemos superado lo malo y aprendido de lo peor, pero no sabíamos ponerle nombre, al menos yo no. . . A mí, la primera persona que me ha enseñado el significado de RESILIENCIA es mi madre. Y a ti? Quién te enseñó a ser RESILIENTE? . . Te leo en comentarios 👇🏼👇🏼👇🏼 . .


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Esta semana vuelvo a Córdoba 👏🏼👏🏼👏🏼 A la media maratón 🏃🏻‍♂️💨💨💪🏼 (Foto: Media Maratón de Córdoba 21 Km 2017) #Feliz #NoPiensesCorre #AtopeDePower #QueGanas #IWorkOut #Ican #HeartOfAchampion #Run #Runner #Running #NeverGiveUp #Atletismo #Athletic #love #live #happy #Cordoba #MMcordoba #EDPMMcordoba #MediaMaraton #Atope #Vamos #VamosAhi #Dale #Go #IMDECO


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Hoy he mirado el calendario, 18 de noviembre. Por un momento me he quedado pensando... Hace justo un mes que “volví a nacer” como quien dice. Hace justo un mes que me enfrentaba al mayor de mis miedos y hoy miro atrás y... Menudos ovarios le estoy echando!!!! 😊😊💪🏽💪🏽 Lo cierto es que mi sensación es que parece que han pasado por lo menos tres!!!! Y, aunque todavía queda la segunda parte, sigo levantándome cada día dando las gracias por todo, por un día más, por poder disfrutar de lo que tengo. Gracias a tod@s los que seguís acompañandome en este largo camino!!!!! 💙💙💙💙💙 PD: Seguid animándome, que al final escribo el libro!!!! Jajajajajajaja 🤣🤣🤣🤣 . . . #cadiz#cadizfornia#destinocadiz#igerscadiz#cadizterapia#siemprefuerte#goodvibes#mujeresimparables#mujeresreales#mujeresenforma#mujeresquecorren#mujeresfuertes#mujeresatope#enformamiforma#atopedepower#atope#picoftheday#aquiyahora#lovecadiz#bodypositive#girlpower#selflove#vivir#vamosaportodas#beach#beachlife#lovebeach#momentopresente#mindfulness#lacaleta


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¿Nos ponemos excusas o nos ponemos las pilas?💪 . ¿Lo mío es hábito o vicio?🤔 Ambos son compatibles 😁 . #gym #fitnessmotivation #fitnesslive #esguincededos #salud #equipoaa #habitosaludable #lunes #atopedepower


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Aquí os dejo algún ejercicio del entrenamiento de hoy‼️ Sal de tu zona de confort‼️ vamos a por todas💪🏽 #gym #fit #fitness #atopedepower #legsday #adelgazar #vamosatope #herbalife💚


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Almuerzo rico, saludable y calentito para estos días de frío ‼️ Patatas con carne, zanahoria y guisantes 🤤🤤 Comenzemos YA CON TU OBJETIVO ‼️💪🏽😍 Escríbeme y te informo 🤗 #adelgazar #comesano #asesoramientopersonalizado #herbalifenutrition #herbalife💚 #atopedepower #tonificar #fitness


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¡Muy feliz por volver a correr sin parar durante 50’ seguidos! Very happy to run again non-stop for 50’ in a row. #8km #run #runner #running #trotecochinero #workout #entreno #entrenamiento #entrenament #indoor #healthylifestyle #topedefit #fit #fitness #eyeoftiger #atrapamesipuedes #atopedepower #weightloss #bodytransformation


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Canicross El Figaró (Primera Parte) 👌🏻👌🏻👌🏻 @canicrosselfigaro Excelente, de 10 y de más..... además super bien organizado, nos lo hemos pasado muy muy bien y divertido mucho ➖➖➖ Con estos resultados lo hemos bordado..... ☺️ Sub15 fem @carolls 🥈con Jim Sub15 masc @sergiwap_desert_fox 🥈con Rock Senior fem @andreamf3 🥈con Django @mireia.gracia.mas 5a con Cendra Veterana fem @vonfila Marina 🥇con Indie Veterano masc @ddplac_montajes_de_pladur David 7o con Gin ➖➖➖ Enhorabuena a todos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ➖➖➖ #xinoxano POWER 😏👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #atopedepower 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #xinoxanoteam ➖➖➖ 📸 @soysietevecesmasperroquetu Muchas Gracias!!!!! ➖➖➖ #readytorace #nonstop . —————- 🐕- - - - 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️#canicross #sportdogs #sleddog #sleddogsofinstagram #sleddogracing #canix #mushing #mushingdog #mushinglife #activedogs #sportwithdog #hikecatalunya #adventuredog #dogstylelife #dogsofinstagram #dogsthathike #dogracing #conamigosmolamas


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Sobreviviendo a la semana de examenes finales 🕉 #controlmental#troll#lunes#monday#lunes#ánimo#yoga#pazinterior#lascosasbuenaspasanalosvalientes#las_clases_de_conchi#atope#atopedepower


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Sábado estuvo Pere con Gebra en el canicross de #Masdenverge Primero de la liga #terresdelebre @ebreactiu 🥈 Segunda posición categoría veterana 💪🏻💪🏻💪🏻 ➖➖➖ #xinoxano POWER 😏👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #atopedepower 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #xinoxanoteam ➖➖➖ #readytorace #nonstop . —————- 🐕- - - - 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️#canicross #sportdogs #sleddog #sleddogsofinstagram #sleddogracing #canix #mushing #mushingdog #mushinglife #activedogs #sportwithdog #hikecatalunya #adventuredog #dogstylelife #dogsofinstagram #dogsthathike #dogracing #conamigosmolamas


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Tchaaaaan!!! Y aqui tienes lo prometido.... la receta.... tienes que probarla.... no digo más! #ketorecipe #ketodiet #TienesQueProbarlo #MeCallo #SiNoLoPruebasNoMeHables #PanKetoCasero #PanKeto #VoyQueQuemo #ATopeDePower


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¿Cómo están ustedes? #lunes #empezamoslasemana #atopedepower #docentes #frases


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Con @officialborjagarcia campeón de España del #cet con su honda civic typeR del equipo @teomartinmotorsport 👏👏👏👏🤘🤘🤘🤘🤘 #pasionporelmotor #pedalafondo #insidemotorsport #makingfriends #instaphoto #intheboxes #inthenight #pitlane #losonfire #comonoslopasamos #atopedepower


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“No lo consigues cuando cruzas la meta sino el día que te convences de verdad que vas a intentarlo”, @valentisanjuan. Gracias querido Valentí por ese abrazo en la meta de @behobia_ss y por dejarme compartir mi historia y la de @mujeresquecorren en tu documental Correr me cambió la vida (podéis verlo en YouTube). En estos últimos diez años a la carrera, mi único objetivo ha sido demostrarles a las mujeres que algo tan sencillo como poner un pie delante del otro puede cambiar sus vidas para siempre. #mujeresquecorren #atopedepower #behobiass2019 #behobiass505025 #running 📸 @aitoraudicana


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Los pantalones de bolsillo súper cómodos y elásticos, camisetas básicas #atopedepower, nuestro abrigo de borreguito sin mangas, y las botas de tacón que NUNCA nos faltan... ¡Ay! Que me enamoro 😻


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💪💪...y así comenzamos la semana..💪💪 6.30a.m rutina #cardiobox de @mmsientetejoven , #atopedepower💪 Dicen que estoy loca por levantarme tan pronto a entrenar, pero..😉¿y lo bien que empieza tu día, a tope de energia ?😉 #fitnessmotivacion #fitnessgirl #cardio #atopedepower #motivación #constancia #perseverancia #ganas #siquierespuedes #nohayexcusas #quenadietedigaquenopuedes #fuerza #musculacion #tonificacion #kilosfuera #yoelijocuidarme #quienmehavistoyquienmeve #healthylifestyle #rutinasgym #noparamos #buenosdiasconenergia


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Campeonato Cataluña Mushing tierra 2019, celebrado este fin de semana en la #pobladecervoles y organizado por @aem_mushingcanicross 🐶🐶 Tamara @tamara_gwh con Hotch campeones de Cataluña de Canicross femenino Senior 🏆🏆🏆 Enhorabuena!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😝 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Marina @vonfila e Indie participaron sólo el sábado, y disfrutaron de lo lindo del recorrido y el ambientazo👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻 ➖➖➖ #xinoxano POWER 😏👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #atopedepower 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #xinoxanoteam ➖➖➖ 📸 @mediterraneandogs_collares Muchas Gracias!!!!! ➖➖➖ #readytorace #nonstop . —————- 🐕- - - - 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️#canicross #sportdogs #sleddog #sleddogsofinstagram #sleddogracing #canix #mushing #mushingdog #mushinglife #activedogs #sportwithdog #hikecatalunya #adventuredog #dogstylelife #dogsofinstagram #dogsthathike #dogracing #conamigosmolamas


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MMP 10K conseguida 37'20 🥈. . . Vaya calentón 🔥🔥🔥lo dí todo desde el primer momento y sin fijarme en el reloj 🙈 (perdí la costumbre de hacerle caso 😂) . . Me ha gustado volver a vivir estás sensaciones de ir al límite 💀 y ver a todos los amigos dejarse la piel. Algún día preparé un maratón con vosotros 🤞☺️. . . Por el momento me quedo con la montaña🌳🤩, como mucho que me dejé lenta yo firmo 🙊. . . . Gracias por los ánimos, los voluntarios y por todos los que me apoyan en esto, sin vosotros no sería lo mismo. . . Enhorabuena a la organización y en particular a @rubentenorio_ru de @renuevat_ . La carrera promete 🤞 y ya sabes que puedes contar con todo mi apoyo 🔝💙💛. . . 🍏🏃‍♀️@belen_tugestordesalud @tugestordesalud . 📸 @dorsal_77 . ❤️ @javierdefelipe 👫@furtivotrails. . #reydelaspopulares #dorsal77 #d77 #conamigosesmejor #furtivostrail #carrerapormontaña #corrermola #atopedepower #noterindas #sansebastiandelosreyes #alcobendas #correresvivir #mamarunner #chicasquecorren #instarunners #runmadrid #trailrunning #correrpormontaña #corre #lomejorestaporvenir #tuganasyotesigo


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Los 7 #pecados digitales aunque con un perfil con bastantes seguidores hay gente q se viene arriba y se hace muy #soberbia también #buenosdias #cadadiaesunregaloexprimelo #atopedepower #quieropuedoylomerezco


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A qué va a tener si está enamorada de la boca del lobo 🖤🐺 • •• ••• #Anadie#Anada#Buenosdías#Goodmorning#Aullamilobo#Lunes#Monday#Felizsemanagentitabuena#Alosmalosniagua#Go#Atopedepower#Canarias#Tenerife#Miislabonita#Muchocondemasiado


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Campeonato Catalunya Muixing Terra #pobladecervoles #fceh organizado por @aem_mushingcanicross Cuando dicen que lo importante es participar y pasárselo bien jejejejeje PUES ESO HEMOS HECHO!!!!!! Gente majisima que te encuentras en el camino 😬😍 #xinoxano y con buena letra, ahi estamos 💪🏻💪🏻💪🏻 #mushingaem #atopedepower ...... . #sub15power 🐶🐶🐶🐶 . 📸 @mediterraneandogs_collares Super fotos!!!!!!! Super Indie: #nonstopdogwearfreemotionharness @nonstopdogweares @nonstopdogwear . #connectingdogs #readytorace #nonstop . —————- 🐕- - - - 🏃‍♀️ #canicross + #agility = #nonstopdogwear #lenanimal ******** #sportdogs #sleddog #mushing #mushinglife #canix #runningdog #activedogs #sportwithdog #hikecatalunya #adventuredog #dogstylelife #jrt #jrtpost #gsp #dogsofinstagram #germanshorthairpointer


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VALORA lo que tienes SUPERA lo que te duele LUCHA por lo que quieres Así de simple. No quieras hacerlo más difícil, no lo es. #enpositivo #atrabajar #atopedepower #job #sevilla #consultoriaestrategica #asesoria #laboral #fiscal #contable #motivacion #energy #gogogo


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Qué bonitas las mujeres que se atreven a empezar de cero. A pesar de los años. A pesar de los daños. ¡Vamos guerreras! #enpositivo #brilla #atopedepower #job #sevilla #consultoriaestrategica #asesoria #motivacional #coach #mujeres #emprendedoras #guerreras #empezardecero #reinventate


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“Do More of What Makes You Happy” 😜 . Lunes ... Empieza la cuenta atrás ... @zurichmaratonsansebastian 🤸‍♂️ . Al lío!!! SEGUIMOS 🏃🏻‍♀️#quelritmonopare💃 . 📸 @fotorunners.es


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Comenzamos la semana 🤩 #animales #tortugas #animalesdecompañía #semana #motivacion #atopedepower #muñecasdetrapo #muñecasdetela #vida #sol #luz


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🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Bueno bueno buenoooo,después de un finde de locura toca toca enseñarles los súper resultados de parte de nuestro equipazoooo🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Como siempre decimosss ,nuestro programa funciona ,da igual que trabajes de día,de tarde,de noche,que que tengas hijos,que no los tengas,que necesites bajar de peso,subir de peso,mantenerte etc...lo conseguiremos junt@s!!! ¿Me dirán que los resultados mostrados de las #girlpowerfanymario no son la caña???. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Seguimos a tope a por nuestra operación #quesehabledemiennavidad 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ¿Y tú?A qué esperas??? Pregúntanos y comenzamossss!!!! #atopedepower


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Y seguimos sumando... ➕🏃🏼‍♀️💨🔝 #CirsaRunningClub #aTopeDePower #5K #GuerrerasDelCorazon ♥️🔝#binternightrun #finishers 🥇


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Dia 319▶️ #niundesmotivadomas Por qué siempre damos la vida por sentado!?? Vivimos como si fuésemos a vivir eternamente, dejando la felicidad y otras cosas importantes para más adelante. De vez en cuando, recibimos un "recordatorio" :alguien cercano a nosotros enferma o incluso muere. Entonces nos detenemos y reflexionamos por un momento y prometemos vivir con mayor atención, hasta que un par de días más tarde, volvemos a caer en nuestros viejos malos hábitos. Detente por un segundo AHORA!!! Si, me refiero a AHORA MISMO!!! ▶️▶️▶️AGRADECE EL REGALAZO DE ESTAR VIVO Y PODER RESPIRAR!!! Sé agradecido por lo que tienes, por todas las cosas "pequeñas" que te rodean e incluso por las cosas que aún no tienes!! 😉😉😉 A descansar gente bonita... Y a empezar una preciosa semana llena de buena energía 👌🏽👌🏽👌🏽💚💚💚 Namasté 🕉️🙏🏽🕉️🙏🏽 #picoftheday#yogacadiz#yogatravel#yogatrekcadiz#mountainlover#mountainlife#aroundtheworld#mujeresreales#mujeresnomadas#wanderlust#mujeresemprendedoras#mujeresviajeras#enformamiforma#entrenatumenteparaentrenartucuerpo#entrenatucuerpoparaentrenartumente#atopedepower#mindfulness#meditacion#aquiahora#goodvibes#goodmorning#traveligram


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Hoy mi entrenamiento ha sido con compañía de lujo.. Lo que me sorprende de una manera increíble es lo fuerte que está mi hijo.. Ha aguantado todo el entrenamiento, cuestacas incluidas sin parar y todos los kms sin casi estar cansado. . . Más que feliz !! 2da semana cumpliendo con el objetivo de salir a🏃‍♀️ . . #unamamaenzapatillas #dennenestadopuro #atopedepower #happy #run #womanrunner #familyrunner #mola


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“Sabes, hace tiempo que no hablamos Tengo tanto que contarte Ha pasado algo importante Puse el contador a cero Sabes, fue como una ola gigante Arrasó con todo y me dejó desnuda frente al mar Pero sabes, sé bien que es vivir No hay tiempo para odiar a nadie Ahora sé reír” . . @rozalenmusic “Vivir” . . #cadiz#cadizfornia#destinocadiz#igerscadiz#cadizterapia#siemprefuerte#goodvibes#mujeresimparables#mujeresreales#mujeresenforma#mujeresquecorren#mujeresfuertes#mujeresatope#enformamiforma#atopedepower#atope#picoftheday#aquiyahora#lovecadiz#bodypositive#girlpower#selflove#vivir#vamosaportodas#beach#beachlife#lovebeach#mindfulness#sunset#rozalen


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#altdepipa #crecimientopersonal #Valldeuixo #sierraespadan #comunitatvalenciana #constanciayesfuerzo #atopedepower #comomolachirimbola #atardecer #despidiendoeldomingodeunamaneramagica #2019 #noviembre #domingo #trailrunning #running #deporte #sport #demames No hay nada más bonito que hacer lo que uno siente, y yo, sentía qué hoy, quería despedirme del domingo desde lo alto de "PIPA" esta montaña que tanto significado tiene para mí, pues un día, ya hace unos pocos años, no muchos, subí aquí arriba en un intento de salvar lo insalvable. Tras animarme varias veces a que no coronara la montaña, pues mi estado físico no era el más adecuado, saque fuerzas de donde no las había y llegué exhausto la cima. Tras recuperar el aliento, una vez allí, mire todo aquello, pensando que en toda la vida no pisarian mis píes aquél lugar, he intentando grabar en mi retina ese sitio tan mágico. Pero la vida sin yo saberlo, ya tenía planes para mí, encargándose de darme las herramientas necesarias para que yo cultivara algo que tenía mucho tiempo olvidado y así, está montaña tan mágica y muchas otras más entraron en mi vida y me hicieran flocerer de una manera que jamás pude imaginar, así pues, hoy domingo doy las gracias por el atardecer que han contemplado mis ojos. Dándome paz, armonía y bienestar. GRACIAS.


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Buenas Noches Amores!!! 🌸 Domingo y currando como las buenas!!! En que??? Ayudando a la gente a conseguir su mejor version!! Desde donde??? Desde cualquier lugar y en cualquier momento, porque me encanta estar ahi para ayudar a los que me necesitan, apoyar, motivar, animar, escuchar.... Porque para mi el poder ayudar no es un trabajo sino un placer. Coach Nutricional Online!!! #Notesoltarenunca #noestassolo #atopedepower #atopedefeliz


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Hoy ha molado la carrera la verdad. Lluvia y frio 🌚 Hoy la diversión estaba asegurada. Me gusta correr con la lluvia 🏃🏻‍♂️💨💨💪🏼 XXXVII Carrera Renault del Aljarafe 15’8 Km 2019: Finalizado en 1 hora 14 minutos. Quedando en la posición general en el 180. Quedando en mi categoria “Senior” en la posición 32. Quedando en el absoluto masculino en la posición 175. Un ritmo de 4:42/Km. #Feliz #NoPiensesCorre #AtopeDePower #QueGanas #IWorkOut #Ican #HeartOfAchampion #Run #Runner #Running #NeverGiveUp #Atletismo #Athletic #love #live #happy #Gines #Atope #Vamos #VamosAhi #Dale #Go #Atope #CarreraPopular #CarreraPopularGines #FASA #FASArenault #Renault #Aljarafe


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#paisajes del #correr . Hoy, carrerita de tarde y un atardecer sólo para mí 😍💙🧡 . Primer día que salgo abrigada a correr y es que sí que hace frío ❄️ de cualquier manera me encantan estos días para echar la carrerita. . #lahoramagica #labellezaestaenlosojosdelquemira . #paisajesdelcorrer #corrermehacefeliz #correresparavalientes #correresdevalientes #corrermehaenseñado #yoelegicorrer #winerunners #Montjuïc #barcelona #atopedepower #sunset #landscapes #clouds #autumn #photography #photo #ilovephoto #sinfiltros #sensefiltres #nofilter #nofilterneeded #picoftheday #instagood #photooftheday


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Gran desayuno post-Carrera en #lacarreradelamujer 💖


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No todos los días se está al 100%, ni para todas la carreras nos preparamos bien!!! No he descansado bien... Y he empezado con malas sensaciones!!! En el km 10 me he dado la vuelta y sólo he corrido 15km de 21km... A partir del 10 he dado la vuelta con otras compis de carrera! @rebecagil_ un placer conocerte!!! Pero no pasa nada!!! Ya vendrán días mejores!!! Primera carrera que abandono... Pero me quedo con el fantástico día que he pasado con los compañeros!!!! #mitjadelespirall #mujeresrunners #mujeresquecorren #ONELIFETEAM #corroysoymujer #vivircorRiendo #queareirnoteganenadie #correresviviratopedepower #atopedepower #apoyoDravet


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😂😂 tanta emoción que hasta he sacado la medalla del revés #running #bilbokoherrikrosa2019 #atopedepower @veromartinie no te he podido ver 😔


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A saltar...Bounce... soltando adrenalina #salting#bounce#atopedepower


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Super quedada de los @drinkingrunners esta mañana en la pista verde de Vallehermoso😍😍😍 . Simplemente impresionante!!! 🤩 . Calentamiento, técnica de carrera, saltó de vallas, escaleras, 400m y 1000m . Cada uno hemos traído mínimo 3kg de alimentos para el @bamadrid_org graciasssssss a todos por esos #kmsporalimentos . De recovery @manolo_bakes, barritas, gominolas, powerade, agua.... 😋😋😋 . @pablocarmenado cuando es la próxima? 😉😘 . . #correr #solidaridad #atopedepower #corrermola #corrermehacefeliz #corrermehaenseñado #runner #running #runnersofinstagram #runnerscommunity #runnerslife #runforfun #runforlife #healthy #healthylifestyle #sport #atletismo #happy #feliz #enjoy #disfrutando #nuncaterindas #adidasultraboost #garmin #pickoftheday #sunday #runningmotivation #runhappy


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Hoy ha sido la carrera más emocionante divertida y gratificante de mi vida!!! gallina de piel todo el trayecto!!! , Risas lagrimas y tantísimo amor. LOVE YouTube eres la energía de nuestras vidas, sin palabras, feliz de llegar a la meta final de esta carrera a tu lado, yo ya veo la meta ¿la ves? Te quiero mucho!!!!! 😍😍😍😍😍❤️😍❤️😍❤️😍😍❤️ #ATopeDePower #carreradeladonabarcelona2019


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#rutas #domingo #planesconcolegas #atopedepower 🔝🔝💪💪⛰⛰


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#sanmartiño2019 #atopedepower


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Camins i natura del #deltadelebre, perfectes per 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️#sundaymood #sundayfunday #running #run4fun #runningmotivation #atopedepower #terresdelebre #turismeterresdelebre


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Dia 318▶️ #niundesmotivadomas Quien comprende el camino de la Naturaleza llega a apreciarlo TODO!!! Tao Te Ching. Feliz domingo gente bonita!!! Namasté!!🕉️💚🙏🏽🕉️💚🙏🏽 #picoftheday#yogacadiz#yogatravel#yogatrekcadiz#trekker#trekking#adventure#nomada#nomadlife#Kirguistán#atopedepower#enformamiforma#entrenatumenteparaentrenartucuerpo#entrenatucuerpoparaentrenartumente#naturelover#paradise#wanderlust#aroundtheworld#traveligram#traveladdict#mujeresreales#mujeresnomadas#mujeresemprendedoras#mujeresviajeras


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Ya saben me avisan 😘 fitness#sport#gym#diet#repeticion#instagym#followme#followsport#maspalomas#playaingles#grancanaria#españa#salud#dieta#turismo#turista#atopedepower#señores#pecho#brazos#hombros#piernas#esfuerzo


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Súper semana...pensaba que esta semana iba ser dura después de la @behobia_ss pero.....va ser que no ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Tiempazo en la series de de 400 del miércoles 🏃🏻‍♀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Tiempazooo y bajando MMP en el 1500 🏊🏻‍♀️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hoy 10km a 5:12 en la @sanitasmarcarunningseries de madrid ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Venga a por otra semana,sacando lo mejor de mi!!!! #running #postbehobia #aputotope #atopedepower #runningmotivation #runner #running #runnersofinstagram #adidasrunnersmadrid #aficiones #merenge #runningcommunity #madrid #adidasrunners #frio #coldweather


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Un día, sin ninguna razón en particular, decidí salir a correr... #carreradelamujer2019#cursadeladona#running#atopedepower#womenrace#workout#training#cancerdemama#barcelona


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Hoy tocaba correr por las mujeres que no pueden correr porque se las llevó esta maldita enfermedad y por las que la han superado, como mi madre, así que va por todas ellas 💖💖. Hemos ido de liebre con @corroysoymujer , vaya carrerón con 3kg a la espalda 😍, y con mis compis @sandyeve2 y @meily83 , os quiero mucho amigas 💖💖. También he compartido km con @suspirillosdevida y @patriciaserena , ha sido un placer, como siempre digo #juntassomosmasfuertes #correresviviratopedepower #atopedepower #vidasana #running #vamos #mujeresquecorren #happy #luchaporsueños #nohayexcusas #lavidamola #mujeresrunners #motivación #corrermehacefeliz #comesanoyvivesano #madresydeportistas #mujeresqueentrenan #lasmujeresnosmovemos #sinagobios #arriba #yoelegicorrer #girlpower #carreramujerbarcelona


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